Ich bin Sandra Winterberg

Jahrgang 1970, in Hannover aufgewachsen und zur Schule gegangen. Meine Ausbildung habe ich noch in Hannover absolviert, bis mich 1992 die Liebe nach Hamburg verschlagen hat.

Ich habe eine erwachseneTochter und lebe mit meinem Partner und 2 Hunden in Hamburg.

In meiner Freizeit habe ich immer gern Sport getrieben und war aktiv. Ob als Kind im Sportverein oder als Teenager im Turniertanz mit Lateinamerikanischen Tänzen oder später mit 40 Jahren im Standard Formationstanz in der Regionalliga.

 

Durch die Fibromyalgie habe ich diverse Einschränkungen erfahren und meine Lebensqualität war massiv eingeschränkt.

Auch der Bürojob, den ich über 35 Jahre ausgeübt habe, brachte mich oft an meine körperlichen Grenzen.

Mein Arbeitsalltag hat gefühlt nur noch sitzend vor dem PC mit endlos langen Excellisten stattgefunden und für mich war die "Unbeweglichkeit" mit meiner Fibromyalgie absolut kontraproduktiv. Meine körperliche Flexibilität und Beweglichkeit nahm immer mehr ab und im gleichen Maße die Beschwerden zu. Ich durfte für mich erfahren, wie gut mir Yin Yoga, Hatha Yoga und Meditation tat. Dadurch ist in mir die Idee gereift, dies mit Euch zu teilen und Nebenberuflich als Yin Yoga Lehrerin tätig zu sein. Mit dem Wunsch das Fibromyalgie Betroffene auch die Möglichkeit haben die wohltuende Wirkung des achtsamen Yin Yoga Stiles für sich zu entdecken und damit wieder zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude und neuen Perspektiven finden.

 

Nach 1,5 Jahren nebenberuflicher Tätigkeit und langer und reiflicher Überlegung kam ich an einen Punkt, wo ich mich entschieden habe endlich meiner wahren Berufung zu folgen und habe Ende Januar 2023 meinen festen Bürojob aufgegeben.

Yoga, das Unterrichten und der dirkete Austausch mit Menschen, die auch in die Selbstbestimmung gehen oder gehen möchten und die Fortschritte zu sehen, das ist meine Motivation. All das schenkt mir mehr Lebensqualität, -freude und bereichert meinen Alltag.

Und das beste: Nach und nach wurden die Schmerzen und Erschöpfung durch die Fibromyalgie immer weniger, bis ich heute 2024, fast schmerzfrei (nur meine Achillessehne erninnert an manchen Tagen noch an die Fibro) bin. Eine Mischung aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Yoga, meine Bestimmung gefunden zu haben und ein veränderter Lebensstil haben mir dabei geholfen. Gepaart mit eine Portion Mut einmal genau hinzuschauen, Dinge zu verändern und endlich Selbstverantwortung für mich und mein Leben zu übernehmen.

 

Mit dem Rundum-Paket Life-Coaching für Fibromyalgiebetroffene, Yoga (Hatha oder Yin), Meditationen und Entspannung, mit und ohne Unterstützung der ätherischen Öle, kann ich Dir ein Sparringspartner auf Augenhöhe sein und Dich in Deinem ganz persönlichen Prozess unterstützen. Jetzt bist Du an der Reihe, den nächsten Schritt für Dich zu tun.

 

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