Wenn ich meinen Yoga Stil beschreiben müsste, dann wäre es eine Ergänzung aus Hatha Yoga oder Yin Yoga mit Elementen aus der Yoga Therapie, Input aus Yoga Anatomie und ganz viel Achtsamkeit, etwas Gutes für Dich tun, bei Dir ankommen ohne Leistungsdruck und Erwartungen an Dich selbst. Hier darfst Du so sein, wie Du bist und das ist einfach wunderbar.

Durch meine nachgewiesenen und anerkannten Qualifikationen habe ich die Zulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) erhalten und darf Yoga Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten und unterrichten.

Präventionskurse sind Gesundheitskurse, die von gesetztlichen Krankenkassen gefördert werden. Nach mindestens 80% Teilnahme bekommst Du von mir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Für weitere Fragen bzgl. den Richtlinien der Erstattung wende Dich gern direkt an Deine Krankenkasse.

Yoga - bewusste, funktionale Praxis (mit Vorerfahrung) jeden Montag ab 18 Uhr bis 19.15 Uhr im Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga Erfahrung. Wir praktizieren ohne feste Abfolgen, angepasst an Körper, Tagesform und Thema (manchmal auch mit dem Feetup Trainer - ohne Umkehrstellung).

Schnupperticket: 15 € (nur für Neukunden)

Einzelticket: 19 €

8er Ticket: 139 € (3 Monate gültig)

Du bist Beginner? Dann starte gern in einem meiner Präventionskurse oder nutze den offenen 8 Wochen Einsteiger Kurs und wechsel danach in die offene Klasse. Bei Fragen sprich mich gern an. Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen ist jederzeit möglich.

(Somatic) Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" sowie die bewusste Wahrnehmung der Empfindungen Deines Körpers unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen. In meine Yin Yoga Kursen ist auch eine kleine Anfangsmeditaion zum Ankommen enthalten. Dieser Kurs ist auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet.

Ab 01.06.2026 jeden Montag 19.45-21 Uhr im Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

Schnupperticket: 15 € (nur für Neukunden)

Einzelticket: 19 €

8er Ticket: 139 € (3 Monate gültig)

Dieser offene Kurs läuft über die Sommermonate bis 10.08.2026 und am 24.08.2026 starten zu dieser Uhrzeit die neuen Präventionskurse (siehe oben),

Ich bin Kooperationspartner von Hansefit und Egym Wellpass. Mit dem 0 EuroTicket Hansefit oder Egym Wellpass* in meinem Buchungsportal Fyndery kannst Du Dein Yoga Ticket buchen und vor Ort über den QR-Code einchecken.

Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

*Da ich für Neukunden für die Probestunde von Egym Wellpass keine Vergütung erhalten, behalte ich mir vor ggf. Plätze zugunsten direkt zahlender Kunden freizugeben. Danke für Dein Verständnis.

Externe Kurse, die von mir unterrichtet werden

Medifit Glinde: Neu ab Januar 2026: Dienstag 18-19.30 Uhr Yoga, Mittwochs: 9-10.15 Uhr Yoga für den Rücken 

Medifit ist ebenfalls Kooperationspartner von Hansefit, Urban Sports Club und Egym Wellpass. Dort kannst Du vor Ort an der Rezeption über den QR-Code einloggen und somit an meinem Kurs teilnehmen.

Aktiwell Bergedorf: Donnerstags Hatha Yoga 17.50-18.50 Uhr, Teilnahme über eine 10er Karte (119€) möglich, Anmeldung telefonisch direkt über das Aktiwell Bergedorf

Präventionskurs Hatha Yoga im Aktiwell Bergedorf: 29.10.-17.12.2026, Anmeldung direkt im Aktiwell an der Rezeption oder telefonisch unter 040-7217064

VHS Barsbüttel: Freitags 10-11.15 Uhr Yin Yoga, Buchungen direkt über die VHS Barsbüttel.(derzeit Warteliste). Neuer Kurs startet im Herbstsemester ab 25.09.2026

Alle meine Kurse sind auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet. Bei Fragen melde Dich gern bei mir.

* Für Specials oder Präventionskurse sind Buchungungen über Kooperationspartner (Hansefit, Egym Wellpass) abrechnungstechnisch leider nicht möglich, bzw. teilweise mit Aufpreis buchbar.

** Sollten bis 24 Std. vor Beginn des Online Kurses die Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen nicht erreicht sein, behalte ich mir vor, den Termin abzusagen.