Meine Yoga Angebote für Dich
Wenn ich meinen Yoga Stil beschreiben müsste, dann wäre es eine Ergänzung aus Hatha Yoga oder Yin Yoga mit Elementen aus der Yoga Therapie, Input aus Yoga Anatomie und ganz viel Achtsamkeit, etwas Gutes für Dich tun, bei Dir ankommen ohne Leistungsdruck und Erwartungen an Dich selbst. Hier darfst Du so sein, wie Du bist und das ist einfach wunderbar.
Fortlaufender Hatha Yoga Kurs
Hatha Yoga jeden Mittwoch ab 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr im Soulspaces (Lisa Wolk), 6. OG, Hamburger Straße 118, 22083 Hamburg
Schnupperticket: 10 € (nur für Neukunden)
8er Ticket: 120 € (6 Monate gültig)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Sommerspecial - Dance meets Meditaion
Termin: 31.07.- 21.08.2024 (4x)
Uhrzeit: 19.45 - 20.45 Uhr
Ort: Soulspaces, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg
Verbinde Dich mit Deinem Körper, Deiner Intuition und beruhige Deinen Geist. In diesem Kurs verbinden wir intuitives Tanzen mit beruhigender Meditation und Duftreisen.
Zur Beginn bringen wir zu schöner Musik den Körper in Bewegung und alle unsere Zellen ins Schwingen, der Geist wird frei und wir schütteln (tanzen) den Tag ab,um den Kopf frei zu haben zur anschließenden Meditation. Lass den Tag ruhig ausklingen und komm wieder bei Dir an.
Vorkenntnisse in Tanz und/oder Meditation sind nicht erforderlich. Alle sind herzlich willkommen!
Durch meine nachgewiesenen und anerkannten Qualifikationen habe ich die Zulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) erhalten und darf Yoga Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten und unterrichten.
Präventionskurse sind Gesundheitskurse, die von gesetztlichen Krankenkassen gefördert werden. Nach mindestens 80% Teilnahme bekommst Du von mir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.
Für weitere Fragen bzgl. den Richtlinien der Erstattung wende Dich gern direkt an Deine Krankenkasse.
Feetup Intro Workshop
Termin: Freitag 13.09.2024
Uhrzeit: 16-19 Uhr
Ort: Soulspaces, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg
Hast Du Lust einmal Deine Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und quasi einmal alles auf den Kopf zu stellen?
In diesem 3 stündigen Intro Workshop mit dem Feetup Trainer lernen wir dieses wunderbare Tool kennen und fließen durch eine Yogastunde und erfahren wie bereichernd die Umkehrstellung für Körper, Geist und Seele ist. Dieser Workshop* ist für Anfänger und Wiederholungs"täter" mit dem Feetup Trainer geeignet.
Komm mit Upsite Down!
*Bei unbehandeltem Bluthochdruck und/oder erhöhtem Augeninnendruck ist dieser Workshop für Dich nicht geeignet.
Feetup Trainer stehen vor Ort zur Verfügung. Für Deine Sicherheit ist durch Hilfestellung gesorgt.
Externe Kurse, die von mir unterrichtet werden
Medifit Glinde: Mittwochs Rücken Fit, 9.15-10.15 Uhr, Donnerstags Faszien Fit und Yoga 9.15-11.15 Uhr. Erwerb einer 10er Karte für Nichtmitglieder möglich. Diese Karte beeinhaltet auch die Nutzung der Fitnessgeräte und der Saunalandschaft.
Aktiwell Bergedorf: Donnerstags Hatha Yoga 17.50-18.50 Uhr, Teilnahme über eine 10er Karte (109€) möglich, Anmeldung telefonisch direkt über das Aktiwell Bergedorf
Präventionskurs Hatha Yoga im Aktiwell Bergedorf: 8 x Start 05.09.2024 (am 31.10.2024 findet kein Kurs statt) 16.30-17.30 Uhr, Anmeldungen direkt über das Aktiwell Bergedorf
VHS Barsbüttel: Freitags 10-11.15 Uhr Yin Yoga, Buchungen direkt über die VHS Barsbüttel.
Alle meine Kurse sind auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet. Bei Fragen melde Dich gern bei mir.